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미세먼지 많은 근무환경자의 눈 건강 (결막염, 미물질 과각막손상, 망막질환) 건설현장, 공장, 물류창고, 도로 근무자 등은 장시간 공기 중 오염물질에 노출되어 발생하는 결막염', '이물질 및 각막 손상', '망막질환'에 대하여 원인과 예방에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 미세먼지 환경에서 발생하는 결막염의 원인과 예방법 결막염은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 점막인 결막에 염증이 생기는 질환으로, 미세먼지와 같은 대기오염 물질에 자주 노출될 경우 매우 쉽게 발생할 수 있습니다. 특히 건설현장, 공장, 야외 물류시설 등 먼지와 이물질이 자주 발생하는 근무환경에서는 결막염이 반복적으로 발생하거나 만성화될 가능성이 높습니다. 미세먼지는 크기가 10마이크로미터 이하인 PM10, 2.5마이크로미터 이하인 초미세먼지(PM2.5)로 나뉘며, 이들은 결막에 직접 접촉하면서 눈 표.. 2025. 9. 23.
햇빛 강한 지역 눈 보호 필수 (자외선, 눈 보호, 시력) 햇빛이 강한 지역에서 장기간 눈 노출 시 백내장, 황반변성, 광각막염등의 안과 질환으로 이어지고 자외선 지수가 높은 남부 지방, 고산지대, 해안가 지역 등에서는 더욱 철저한 눈 보호를 위한 전략을 제시합니다. 강한 자외선이 눈에 미치는 영향 햇빛이 강한 지역에서는 자외선(UV)이 눈에 끼치는 부정적인 영향이 일반 지역보다 훨씬 큽니다. 특히 고도나 위도가 높은 지역일수록 자외선의 강도는 더욱 강해지며, 반사율이 높은 지표면(예: 눈, 모래, 바다 등) 위에서는 자외선이 눈에 도달하는 양이 두 배 이상 증가할 수 있습니다. 이러한 자외선은 눈의 겉 표면부터 내부 조직까지 다양한 부위에 영향을 미칩니다. 가장 먼저 자외선은 각막에 손상을 줄 수 있습니다. 강한 자외선에 장시간 노출될 경우, 각막 상피세.. 2025. 9. 23.
녹내장 초기 증상과 녹내장치료, 녹내장 관리방법 녹내장은 시신경이 손상으로 시야가 좁아지고 조기에 발견하지 않으면 실명까지 이르는 ‘조용한 시력 도둑’이라고 하는 무서운 병으로 녹내장 초기 증상, 진행과정, 관리 방법에 대하여 설명하며 가족력이 있는 분들은 필수로 알고 있어야 할 정보입니다. 녹내장 초기 증상: 어떻게 알아차릴 수 있을까? 녹내장은 대부분의 경우 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에 매우 위험한 질환입니다. 일반적인 시력 저하와는 달리, 시야의 주변부부터 서서히 좁아지기 때문에 환자 본인이 인식하지 못한 채 병이 상당히 진행된 후에야 진단을 받는 경우가 많습니다. 초기 증상을 제대로 인지하고 빠르게 대응하는 것이 평생 시력을 지키는 데 결정적인 역할을 합니다. 녹내장은 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나눌 수 있습니.. 2025. 9. 22.
가을철 눈 건강 관리 팁 (시력 저하, 눈 흐려 보이는 증상, 눈 보호 방법) 가을 철 공기가 건조하고 실내외 온도차로 인해 눈의 피로와 건조감이 급증하는 시기다. 일상에서 적용할 수 있는 팁과 장기적인 눈건강관리를 위한 전략을 담았으니 끝까지 읽고 실천해 보시기 바랍니다. 시력저하를 예방하는 가을철 실천 전략 가을은 날씨가 쾌적해지는 만큼 활동량이 늘어나고, 야외 활동도 많아지는 계절입니다. 그러나 이 계절의 변화는 눈 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 시력 저하는 대개 천천히 진행되며, 초기에는 자각하기 어렵기 때문에 조기 예방과 관리가 매우 중요합니다. 가을철에는 일조량의 변화, 건조한 공기, 환절기 알레르기 등이 복합적으로 작용하여 눈의 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 가장 기본적이고 중요한 것은 올바른 생활습관입니다. 많은 사람들이 디지털 기기의 사용 시간을.. 2025. 9. 22.
스마트폰 시대, 눈 건강 챙기기 (40대 노안, 눈 보호, 시야 탁함) 출 퇴근길 대중교통 안에서 스마트 폰으로 뉴스를 읽고, 업무를 보고 과도한 눈 피로 유발하고 노안의 조기 발현, 시야 흐림, 안구 건조증 등의 다양한 시력 문제를 초래하고 있다. 노안을 예방과 선명한 시아 유지를 위한 실질적인 방법들을 자세히 살펴보겠습니다. 스마트폰 사용과 40대 노안의 조기 발현 노안은 일반적으로 40대 중반 이후 나타나는 자연스러운 노화 현상으로 여겨져 왔습니다. 하지만 최근 들어 30대 초반 혹은 심지어 20대 후반에서도 노안 초기 증상을 호소하는 이들이 늘어나고 있습니다. 이는 스마트폰을 비롯한 디지털 기기의 과도한 사용이 눈의 ‘조절력’을 급격히 떨어뜨리고 있기 때문입니다. 노안은 수정체의 탄력이 저하되어 가까운 거리에 초점을 맞추기 어려워지는 상태인데, 스마트폰처럼 작은.. 2025. 9. 21.
노안 증상과 시야 흐림 예방법 (노안, 시야 흐림, 자외선) 노안이 발생하는 원인과 증상, 시야 흐림을 유발하는 다양한 요소, 그리고 자외선으로부터 눈을 보호하는 실질적인 방법에 대해 깊이 있게 다루며, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 시력 보호 전략들을 제시합니다. 노안의 원인과 증상, 그리고 예방 방법 노안은 단순히 ‘나이가 들면 가까운 것이 안 보인다’는 현상을 넘어서, 눈의 구조적, 기능적 변화로 인해 발생하는 복합적인 시력 저하 현상입니다. 사람의 눈은 수정체와 모양체근이라는 근육의 협업으로 가까운 물체에 초점을 맞춥니다. 젊은 시절에는 수정체가 유연하고 모양체근도 활발하게 움직여 다양한 거리의 물체에 쉽게 초점을 맞출 수 있습니다. 하지만 나이가 들수록 수정체는 점점 단단해지고, 모양체근의 탄력도 떨어지면서 가까운 물체에 초점을 맞추는 ‘조절력’이 .. 2025. 9. 21.
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